Gesund Wohnen

Ideale Raumtemperatur: Wohnen 20-210C. Schlafen 15-180C

Ideale relative Luftfeuchtigkeit: 40 - 60%, < 30% zu trocken, >60% zu feucht: begünstigt das Wachstum von Schimmelpilzen)

Stellen Sie Ihre Möbel 3-4cm von der Wand entfernt, dass auch hier die Luft ausreichend zirkulieren kann (Pilzen erschweren Sie so das Leben).

Luftbefeuchter (falls überhaupt nötig): Verwenden Sie Verdunster- oder Verdampfergeräte (keine Zerstäubergeräte) und reinigen Sie diese regelmässig: Denn Luftbefeuchter sind eine weitere Quelle für Pilze.

2-3 mal täglich kurz, aber gut durchlüften.

Lassen Sie während dem Schlafen das Fenster geöffnet: Jeder Mensch gibt Kohlendioxid ab. Bleibt das Fenster geschlossen, steigt die Kohlendioxid-Konzentration im Schlafzimmer langsam an, was zu einer merklichen Verschlechterung der Raumluftqualität führt.

Achten Sie darauf, dass elektrische Geräte (z.B. der Radiowecker) und Installationen wie Kabel und Transformatoren mindestens 2 Meter von Ihrem Schlafplatz entfernt sind.

Rauchen ist das Wohngift Nummer 1: Sorgen Sie dafür, dass in Ihrer Wohnung nicht geraucht wird.

Verwenden Sie Duftlämpchen und Räucherstäbchen mit Mass. Auch diese können zu Kopfschmerzen führen.

Verzichten Sie, wenn immer möglich, auf Spanplatten oder klären Sie wenigstens ab, ob die Spanplatte über ein Gütezeichen verfügt (z.B. Typ V 100).

Wenn Sie mit Gas kochen, dann sollte eine Abluft über dem Herd installiert sein, um eine Belastung an Stickstoffdioxid zu verhindern.

Aus hygienischer Sicht sind Hartbeläge (Parkett- resp. Plattenböden z.B. Tonplatten) Teppichen vorzuziehen: Teppiche sind ideale Staubfänger und bieten Milben oft gute Lebensbedingungen.

Aufgepasst mit dem Schamponieren von Teppichen! So bringen Sie Feuchtigkeit in den Teppich (und nicht wieder raus), was den Milben besonders gut gefällt.

Falls Sie sich trotzdem für einen Teppich entschliessen, dann spannen (nicht kleben) Sie diesen in Ihr Zimmer. Dadurch ersparen Sie sich eine zum Teil massive Geruchsbelästigung durch die Lösungsmittel des Klebers.

Nicht alles was biologisch ist, ist automatisch auch gesund: So sind zum Beispiel verschiedene Farben auf Naturharzbasis insbesondere für Allergiker nicht unbedenklich. Informieren Sie sich vorgängig.

Verzichten Sie auf Holzschutzmittel in Innenräumen, diese sind absolut nicht nötig.

Lassen Sie sich beraten, wenn Sie einen Neubau resp. Umbau planen. Vorbeugen ist besser als heilen!